ALMUERZO
12/08/2019 • 07:00:00
DESAYUNO TIPO 1
Alimentos que comer:
- 1 huevo entero
- 180gr de claras de huevo
- 50gr de copos de avena o harina de avena
- 70gr de frutos rojos o kiwi
Receta: Huevos revueltos con avena
Bate los huevos y agrega la avena, sal y pimienta. Calienta un poco de aceite en una sartén y cocina los huevos revueltos hasta que estén cocidos. Acompaña con los frutos rojos o kiwi.
Puedes añadir una torta de avena.
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